文章來源：鳳凰網健康論壇

人們是否願意成為朋友或什麼時候可能成為朋友，按照信納德.佐甯博士在《交際》一書中的觀點，陌生人之間接觸的頭四分鐘是至關重要的。

他在書中對有舉建立新的友誼的朋友說：“當你在社交場合中遇到陌生人，你應把注意力集中在他身上四分鐘。很多人的生活将因此而改變。你可以注意到，一般人并不專心緻志地注意自己剛認識的人，他不斷地東張西望，似乎在尋找更加有趣的人。如果誰這樣對待你，你一定不會喜歡他。

當我們被介紹給新朋友時，作者說，我們應當盡量顯得友好和自信。“一般來說，”他說，“人們喜歡喜愛自己的人。”

另外，我們不能讓别人認為我們很自負，對别人顯示出興趣或表示同情是很重要的。要知道别人也有自己的需要、恐懼和希望聽到上述勸告，你或許會說，我不是一個天性友好或自信的人，這樣做，不是誠實嗎?

隻要實踐幾次，便會改變自己的社交方式了。隻要我們想改變自己的性格，我們終究會習慣的，這就象買了一輛新車，起先你可能覺得不熟悉，但是它總比舊的好。

是否說，天性不善友好和自持的人，表現出友好或自信是一種不誠實的行為呢?

或許，“完全的誠實”對于社交關系來說往往并不合适，特别是在相互接觸的頭幾分鐘，這時可能有各種各樣的表現，但是适當的表演，在和陌生人的交際中是最好的一種方式。這時不是抱怨自己的健康問題或找别人的缺點的時候，這也不是徹底地把自己的觀點和印象和盤托出的時候。

上面所說同樣适用于家庭成員間的關系或朋友間的關系，對丈夫和妻子、父母和孩子來說，問題常常産生在他們長期間分别後相聚的頭四分鐘。

這幾分鐘的相聚必須小心，如果你讨論了令人不愉快的事情，以後還需着手解決。

其實，對正在上學的朋友們來說，人際關系在學校應該和閱讀、寫作、數學一樣作為必修課來對待，生活的成功與否往往主要看我們和周圍的人相處，這至少和我們擁有的知識同等重要。