1）惱怒之時學會不失态，以提高自我察覺能力；2）壞事不期而至之時學會冷靜，以提高駕馭能力；3）前進之時學會富有激情，摔倒時學會盡快站立起來，以提高自我能力；4）學會想人之所想，憂人之所憂，以提高理解他人能力；5）學會适應各種環境，迅速融入其中，以提高人際交往能力。

【如何修煉自己的情商】1）認識自己，知道自己的性格長處與短處，知道自己的興趣；2）管理自己，能夠克制自己的情緒，而不是被情緒左右；3）激勵自己，深入逆境時要會左手溫暖右手，自己激勵自己；4）識别他人，識别他人的性格、需求、動機；5）管理與他人關系，站在對方角度思考問題，不唯上，雙赢思維。

【培養情商的6個路徑】1）培養自覺、自信、自強、自律的品格，從大處着眼，小處着手；2）換位思考。設身處地，将心比心，寬容與寬厚地接受挑戰；3）學會溝通。溝通是人際關系的橋梁；4）陽光心态。坦誠做事待人，積極進取；5）接受挫折。挫折是人生導師；